叶诗文:我心求胜,做不了“佛系青年”

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2018-04-13

  包括:在教学体系各个环节中,强化以学生为中心;强化教学过程管理,提升学生在教学过程中的学习主动性;高度关注教学各个环节和过程,保障教学质量的持续改进;建立创新创业实践能力标准、提升创业指导教师队伍素质等。在校内评估方面,评测的三个步骤应包含设立目标、考核和衡量环节、分析考核数据和结果制定计划进行持续改进,毕博(Blackboard)中国教育研究院研究员张丹博士对本科教学质量标准做了简要说明,并以工程专业认证为例,介绍了毕博教学管理平台如何支持成果导向评测,以及基于该平台如何设定毕业能力目标、构建课程地图、考核环节与目标如何相匹配、课程评估报告、学生表现评估报告、教学过程直接证据的收集等,并指出利用教学管理平台能够让教学质量评估与检测变得更科学、便捷和高效。评价世界一流的教学一直是一个世界级的难题。QS全球教育集团中国区总监张巘博士介绍了该教育集团自2014年以来如何成功地和美国沃顿商学院合作,举办全球范围内具有影响力的教学方法创新大奖赛等。她还介绍了世界最顶尖大学的学科带头人引领教学改革的成功案例以及评价标准。

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    31、《APEC贸易便利化进展及变化》,《国际经济合作》2009年第2期。  32、《对中国参与亚太地区经济合作的再认识》,《新视野》,2008年第5期。

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  2017〕60号2017—2030年)》已经国务院同意,现印发给你们,请认真贯彻执行。2017—2030年)“健康中国2030”规划纲要》,提高国民营养健康水平,制定本计划。“五位一体”总体布局和协调推进“四个全面”战略布局,认真落实党中央、国务院决策部署,牢固树立和贯彻落实新发展理念,坚持以人民健康为中心,以普及营养健康知识、优化营养健康服务、完善营养健康制度、建设营养健康环境、发展营养健康产业为重点,立足现状,着眼长远,关注国民生命全周期、健康全过程的营养健康,将营养融入所有健康政策,不断满足人民群众营养健康需求,提高全民健康水平,为建设健康中国奠定坚实基础。2020年,营养法规标准体系基本完善;营养工作制度基本健全,省、市、县营养工作体系逐步完善,基层营养工作得到加强;食物营养健康产业快速发展,传统食养服务日益丰富;营养健康信息化水平逐步提升;重点人群营养不良状况明显改善,吃动平衡的健康生活方式进一步普及,居民营养健康素养得到明显提高。

  叶诗文:我有欲望,做不了“佛系青年”。

视频剪辑:杨茜  “我肯定不是‘佛系青年’,因为只要有比赛就一定要有欲望,要有拿金牌的欲望,不然是不可能成功的。

”  ——全国人大代表、奥运冠军叶诗文全国人大代表叶诗文寄语青年:书写人生华章。 中国青年网记者杨茜摄  2018年全国两会,“95后”叶诗文首次当选全国人大代表,她也是近三千名代表中,年龄最小的一位。   紧张的会议期间,叶诗文每晚都去驻地的健身房抻抻筋,去游泳馆游几个来回,“习惯了,不练反而不舒服。 ”  记者到访,叶诗文主动将难得的“放松时间”推迟了。

  采访地点选在了驻地大堂的会客区,爽快亲和的她愿意和记者一起坐下来,聊一聊自己年轻的20岁,以及来时路上风光无限中的暴雨黑暗、黎明和曙光。   故事是从她7岁那年报游泳班开始的,学游泳的理由是:免得以后掉到河里被淹死。   巅峰时刻  自从学会在泳池中“扑通”后,叶诗文就喜欢上了游泳这项运动。

进入体校学习后,启蒙教练魏巍说她行,“她身体各方面条件都很好,运动的协调能力也特别强,有当专业运动员的潜质。 ”  随后的五年时间里,叶诗文在教练的培养下,成了一名蝶、仰、蛙、自四个项目都能上的全能型选手。   10岁斩获浙江省运会50米自由泳冠军;  12岁分别摘得浙江省运会的金、银、铜奖;  2010年进入中国国家游泳队师从徐国义教练,并在这一年初露锋芒,广州亚运会勇夺两金、迪拜世界短道游泳锦标赛荣获亚军;  2011年,15岁的叶诗文成为中国泳坛历史上最年轻的个人单项长池世锦赛冠军,也是世界上第一位赢得世锦赛个人单项金牌的“95后”选手。   在此之前,叶诗文很顺。 直到2012年第一次参加伦敦奥运会,她才觉得“日子很难”。

  “越是在离梦想很近的时候,越是愿意付出更多。 ”比赛前一个月,叶诗文每天要进行至少5个小时的高强度训练,4个百米折返、8个50米冲刺,短暂歇息过后,再这样做3组到4组。

每一组,教练都希望她游得更快。   “我是那种有力气每组都全力拼的人。

有时候第二组比第一组游得慢了,教练心里着急,在边上会一直催我。 ”游到终点,十几秒的休息时间,叶诗文连气都吸不上来。 催急了,她会很烦躁地冲教练喊回去,“我说你烦死啦,不要催我!”  叶诗文的坏情绪来源于强压之下,对自我的不满与否定。

因为精神高度紧张,即便体力严重透支,叶诗文每天大概只能睡两三个小时。 面对叶诗文无意的顶撞,教练从不责骂,反而“照单全收”,为了她的奥运冠军梦,默默包容了一切。

  最难过还是自己这关。 备战奥运,叶诗文随队去昆明参加高原训练。 2000米的海拔高度別人几天就适应了,她适应了至少一周,才能把速度提上去。

  “我很努力,可就是游不快,而且还慢得离谱。

教练被气得快冲上来揍我了,但是我也不知道该怎么办。 ”叶诗文反复怀疑自己的能力,“一路坚持到现在,就差一个月了居然会出现这种问题。 ”晚上睡不着觉,她关了灯在屋里哭,哭累了就睁着两眼望着天花板,直到天亮。 第二天起来,叶诗文像什么都没发生似的,跟其他人一样,照常训练。

后来,她实在担心自己睡不着觉会影响训练和比赛,便努力把思想摆在积极的位置,突破瓶颈。   “现在回头想想,那段时间受的苦,其实都是在为自己做充实的储备。

”叶诗文说,有了那段折磨人的经历,当比赛真正来临的那一天,自己反倒自信很多,即便要迎战来自全世界的顶尖高手,她也毫不畏惧。

  2012年7月29日凌晨,叶诗文在女子400米混合泳决赛中,以4分28秒43的成绩打破世界纪录夺得金牌,为中国代表团取得伦敦奥运会第四金。   叶诗文的出色表现,引起世界媒体及国际泳坛的广泛关注,被西方媒体评选为本届奥运会“十大最令人惊讶选手”第一位及本届“十大奥运新星之一”。

  2012年8月1日凌晨,伦敦奥运会女子200米个人混合泳决赛上演,叶诗文以2分07秒57率先触壁,拿到本届奥运会上个人的第二枚金牌,这一成绩也再度改写奥运会纪录。

  2012年12月16日凌晨,2012年国际泳联短池游泳世锦赛在土耳其伊斯坦布尔继续鏖战,在女子200米个人混合泳角逐中,叶诗文以2分04秒64摘金,打破了赛会纪录和亚洲纪录,她也成为中国游泳史上首位奥运会、长池世锦赛、短池世锦赛和亚运会的冠军全满贯选手。

  “很光荣的是,我真的有能力让国旗在奥运赛场上升起。

”2012年,叶诗文16岁,可以为国家做出很多贡献。

  卸下光环  众望所归中,叶诗文迎来了极为艰难的2013年。   这一年,在第十二届全运会上,她与金牌无缘。

  “拿冠军多了,觉得拿第二名就是失败。 我不接受失败,也不能接受失败。 我就要想再去挑战更高的高度,当运动员都是这样的。 ”从巅峰一下子掉到低谷,叶诗文心态很急,她卸不掉身上的光环。 当然,观众也卸不掉。

  “运动员这个职业我知道很苦,但之前从来没想过,直到奥运会的时候才意识到,原来我还要承受除身体之外的,来自外界的压力。 ”观众太强烈的期盼甚至让叶诗文开始恐惧比赛。 舆论来袭,家人和教练为了保护她,从不提外界的看法。

父母为叶诗文买了许多人物传记,希望她可以在读书中平和心态。   “在13年到14年这两年当中,我觉得是被自己想赢又怕输的心态束缚住了。 直到15年,我才知道原来外界对我有许多评价,好的不好的,全有。 ”近几年,发育、伤病等问题一直困扰着叶诗文,尤其是2016年里约奥运会遭遇滑铁卢后,她选择重回校园。

  如今,叶诗文是清华大学法学院的大三学生。

今年两会,结合所学专业,她带来了关于修改体育法方面的建议,希望国家能更多关注提高青少年学生体质,也希望给退役运动员多一些优惠政策。   “希望能对学生的体质做一些监测,建议学校能开展更多的体育项目,让学生对体育产生兴趣。 近年来看到一些新闻报道,退役运动员的路不太好走,很心痛。

现在的《体育法》没有太多细则规定应该怎样保障和优待退役运动员,希望能出台一些优惠政策。

”  因为学业的关系,叶诗文放弃了今年的亚运会。

  她表示,近期状态回升,不会退役。 “最近我觉得自己的心态慢慢放平了,以前更多想的是我一定要怎样,觉得自己已经练得很好了,比赛不应该是那个水平。 而现在我是在享受比赛,告诉自己我练得很好,应该更有自信。

心态变得比以前好了,对成绩和结果没有那么在乎了。

”  对于未来,叶诗文说,喜欢就要一直游下去。 希望今年把学分修完,明年专心回归泳池,备战东京奥运会。 (中国青年网记者刘尚君)。